Зачем нам отпуск?

Зачем нам отпуск?

Праздники необходимы для нашего счастья и здоровья. Ты не веришь? Проверьте это, это научно доказано!

Праздники придумали не случайно. Отдых от повседневных обязанностей необходим нам, чтобы быть счастливыми и здоровыми. Даже четырехдневный перерыв в работе снижает уровень гормона стресса и улучшает показатели здоровья, о чем свидетельствует исследование менеджеров среднего звена, проведенное в Германии. Двухнедельный отпуск – это настоящий заряд энергии, который влияет на многие аспекты нашего физического и психического состояния.

Если начальник спросит, зачем вам вообще нужен отпуск, когда дел так много, скажите:

  1. Для лучшей циркуляции

Отсутствие отпуска значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эта закономерность особенно видна в группе женщин. Если вы не берете отпуск хотя бы на три недели в течение шести лет подряд, риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в восемь раз. В группе мужчин, регулярно пропускающих отпуск, риск сердечного приступа на 32% выше, чем у тех мужчин, которые берут более продолжительный отпуск один раз в год.

  1. Для хорошего сна

Исследования Новой Зеландии показывают, что во время праздников мы спим лучше, чем обычно. Это потому, что свободное время позволяет нам регулировать сон в соответствии с нашими собственными предпочтениями, а не требованиями, налагаемыми внешними факторами. Эффект улучшения сна сохраняется через неделю после праздников, поэтому база отдыха на истринском водохранилище будет отличным решением для отпуска.

  1. Для концентрации

Все, что нужно, это неделя отдыха, и мы начинаем лучше осознавать, что происходит вокруг нас. Время нашей реакции на раздражители сокращается, мы можем усваивать и учиться больше. Праздничные курсы по тому, что нам нравится (танцы, гольф, кулинария), будут особенно эффективны.

  1. Для творчества

Вместе со способностью к концентрации растет и креативность. Когда в нашем ежедневном списке дел не так много дел, у нас появляется время и энергия, чтобы делать то, что нам нравится. И вопреки тому, что думают многие из нас, когда у нас есть выбор, мы редко выбираем лень. Только когда мы заняты, мы думаем, что хотели бы провести всю неделю в постели. На самом деле, когда у нас наконец появляется время, мы предпочитаем, например, украсить сад, написать давно невиданным друзьям, устроить новый кухонный декор или приготовить что-нибудь особенное.

  1. Для лучшей производительности на… работе

Международный концерн Ernst & Young подсчитал, как праздник влияет на повышение производительности труда. Выяснилось, что каждые 10 часов отпуска приводят к увеличению производительности на 8% после возвращения на работу. Интересно, что работники, которые берут регулярные отпуска, реже увольняются с работы и более лояльны к своим работодателям, чем те, кто берет лишь короткие перерывы в выполнении своих профессиональных обязанностей.

  1. Для лучшего секса

Во время праздников мы занимаемся любовью чаще и дольше, чем обычно. Мы также стали лучше думать о себе и о своем партнере, мы чувствуем себя более привлекательными, чем обычно. Повышенный аппетит к сексу сопровождает нас с апреля и обычно длится как минимум до середины сентября. Нам просто необходим отпуск, чтобы полностью его удовлетворить.

И все это при условии, что мы позволим себе по-настоящему расслабиться. Планируете ли вы поездку с семьей, одинокую поездку на участок или ремонт квартиры — делайте это в своем собственном темпе. Постарайтесь быть своим собственным боссом, и при этом понимающим боссом.

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close